Les cours de souplesse sont conçus pour vous aider à améliorer votre mobilité, votre amplitude articulaire et votre confort corporel, quel que soit votre niveau de départ. Pas besoin d’être flexible pour commencer ! Grâce à des exercices progressifs, axés sur la respiration, le gainage et l’étirement actif, vous développez à la fois fluidité, force douce et conscience corporelle.
Idéal en complément de disciplines comme la pole dance, le cerceau ou le yoga, le stretching vous permet de gagner en aisance dans vos mouvements et en bien-être au quotidien.
Un moment pour relâcher les tensions et retrouver de la liberté dans votre corps.