La pole dance permet de travailler l’ensemble du corps, grâce à un engagement profond de tous les muscles. Il s’agit d’un entrainement porté sur un travail en résistance, mais également en cardio et en souplesse. Véritable sport complet, il permet de développer force et mobilité.
La pole dance est aussi multi-disciplinaire : elle se compose de différentes typologies de sous-pratiques que l’on peut regrouper en 3 grandes familles :
Il n’y a aucun pré-requis pour commencer la pole dance. Ce sport regroupe des passionnés de toutes les tranches d’âges, hommes ou femmes. Il s’adresse à tous les niveaux et toutes les morphologies. Il y a bien sûr des étapes à respecter pour accéder progressivement aux niveaux plus avancés; c’est la raison pour laquelle les cours sont classés par niveaux, en fonction des acquis et compétences de chacun.
À partir de 25€
Chez Poleness, nous vous accueillons quel que soit votre niveau d’expérience. Tout repose sur votre parcours personnel et votre détermination. Préparez-vous à vous amuser et à apprendre la pole dance à votre rythme.
4 Place Beaumarchais
91600 Savigny-sur-Orge
Savigny-sur-Orge
Collège Les Gâtines
